Las Mioquinas son péptidos (combinaciones de aminoácidos) y hormonas producidas por las contracciones musculares repetidas que se producen cuando tenemos actividad física, estos viajan por el torrente sanguíneo aportando innumerables efectos beneficiosos no solo a nivel físico, sino también psíquico y emocional.
Principales Beneficios
1. Pueden ayudar a regular el metabolismo de las grasas y a aumentar el gasto energético diario
2. Ayudan en la salud del hígado y pancreas, por tal razón pueden ayudarte a cuidar tu diabetes
3. Pueden estar relacionadas con el buen estado de animo y la buena memoria
Importante resaltar que mientras más intenso y constante sea esta actividad fisica, mayor mioquinas tendrá nuestro cuerpo
. Según The Emerging Roles of Myokines. Pedersen et col. Endocrine Reviews 2020
